Zayıf güç, orta yaştan daha büyük modern erkeklerin belasıdır. Bu oldukça basit bir şekilde açıklanabilir - modern yaşamın hızının, stresin, kentsel korkuların, endişelerin, fazla çalışmanın, uygun uyku eksikliğinin etkisi. Hem bireysel hem de kombinasyon halinde, bu faktörlerin her biri potensin zayıflamasına neden olabilir.
Talep arz yaratır. Erektil işlevi dakikalar içinde geri kazanmayı vaat eden çeşitli sentetik ilaçlar var. Ancak böyle bir sonuç gelecekte birçok sağlık sorunuyla doludur. Gücü artırmak için halk ilaçları da erkek rahatsızlıklarıyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, pratik olarak zararsızdırlar ve uzun süreli bir sonuca sahiptirler.
Gücü geri kazanmak için halk yöntemleri
Zamanla test edilen halk ilaçları, erkek gücünü güçlendirmeye, aşk eyleminin kalitesini ve süresini iyileştirmeye ve yaşama sevinci geri getirmeye yardımcı olacaktır. Atalarımız bile cinsel zayıflığı tedavi etmek için doğanın cömert armağanlarını kullandılar, nesillerin deneyimini daha ayrıntılı olarak tanımaya değer.
Ağırlıklı olarak, üreme işlevini hızlı bir şekilde eski haline getirmek ve geliştirmek için uyarıcı özelliklere sahip çeşitli bitkiler kullanılır. Bunlar sözde doğal afrodizyakları içerir: bal, aloe, ginseng, zencefil, yaban turpu rizomları ve diğerleri. Hem ayrı ayrı hem de birkaç bileşenle birlikte kullanıldığında etkilidirler.
Kural olarak, cinsel ilişki süresini uzatmak ve erektil işlevi artırmak için kullanılan halk ilaçları uzun süreli bir sonuç verir. Yani, kullanımlarının etkisi hemen ortaya çıkmaz, ancak uzun bir süre boyunca mevcuttur.
Önemli! Afrodizyaklar da güçlü alerjenlerdir. Alerjik reaksiyon geliştirme riski varsa çok dikkatli kullanılmalıdırlar. Varsa, en önemsiz olumsuz değişiklikler bile ortaya çıkarsa, tedavi süreci durdurulmalıdır.
Horseradish - gençlik iksiri
Atalarımız evde gücü nasıl artıracağını tam olarak biliyorlardı. Daha önce, özel bir içecek hazırlandı - aynı adı taşıyan ortak bir bitkiye dayanan yaban turpu - sıradan yaban turpu. Hem erkek üreme fonksiyonuna hem de genel olarak sağlığa faydalı olan bu içeceğin tarifi zamanla pek değişmedi.
Toplamda, her biri neredeyse aynı bileşenlerin kullanımına dayanan iki ana tarif vardır. Bununla birlikte, bu içeceklerin tadı, çeşitli aromatik katkı maddelerinin eklenmesi nedeniyle önemli ölçüde değişmektedir.
Moonshine dayalı yaban turpu için en kullanışlı ve popüler tarif. Ancak ereksiyon fonksiyonunu hızlı ve verimli bir şekilde artırmak için doğal bir çare hazırlamak için yalnızca yüksek kaliteli kaçak içki kullanmalısınız. Aksi takdirde, hoş bir tada veya faydalı özelliklere sahip olmayacak bir içecek alacaksınız.
- İlk tarife göre yaban turpu hazırlamak için, sap ile birlikte yarım litre yüksek kaliteli saf ay ışığı, bir çay kaşığı bal ve beş yemek kaşığı dikkatlice doğranmış yaban turpu rizomunun hazırlanması gerekir. Bileşenleri karıştırın ve infüze edilmeleri için bir hafta bekletin. Cinsel ilişkiden bir saat önce gerektiği kadar tüketin.
- İkinci tarife göre hazırlanan içecek hoş bir tada ve aromaya sahiptir. Malzemeleri ilk tarife benzer şekilde hazırlamak gerekir, ancak bitmiş karışıma (kişisel zevk tercihlerine göre) bazı baharatlar eklenmelidir, örneğin: karanfil, tarçın, hindistan cevizi, iki limon suyu ve birkaç karanfiller. Malzemeleri karıştırın, demlenmeye bırakın, yemeklerden yaklaşık bir saat önce alın.
Yaban turpu, erektil işlevi artırmak için bir halk ilacı olarak kullanılıyorsa, içeceği ana yemeklerden önce saatte bir çorba kaşığı miktarında günlük olarak almak gerekir.
Gücü güçlendirmek için sarımsak
Sarımsak hem yemek pişirmede hem de halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Erkek gücünü geri kazanmaya ve güçlendirmeye yardımcı olan bu yanan ve güçlü kök mahsulüne dayanan birçok tarif var. Bu, aşağıdaki yönden kaynaklanmaktadır: sarımsak, kan dolaşımını iyileştirir, böylece pelvik bölgede durgunluk oluşumunu önler ve cinsel organlara kan akışının artmasına katkıda bulunur.
Sarımsak, hem çeşitli ilaçların hazırlanmasında ana bileşen olarak hem de heyecan verici etkisi olan yemeklere katkı maddesi olarak gücü artırmak için kullanılır. Geleneksel olmayan bazı tedavi yöntemleri, bu yanan bitkinin yulaf ezmesine ezilmesini, kompres veya sürtünme şeklinde kullanılmasını önerir. Bunu yapmak buna değmez. Böyle bir prosedürün cilt dokuları üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.
Tavsiye! Sonbaharda hasat edilen ve doğal koşullarda, kimyasal gübre kullanılmadan yetiştirilen sarımsak, erkeklerde erektil işlevi artırma da dahil olmak üzere en yüksek etkinliğe sahiptir.
sarımsak tentürleri
Erektil işlevi iyileştirmek ve iktidarsızlığı önlemek için, sarımsak bazlı etkili bir tentür için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. Spesifik uyarıcı niteliklere ek olarak, böyle bir ilaç ayrıca bağışıklık sistemini mükemmel bir şekilde güçlendirir, çürüme ürünlerini, toksinleri, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve metabolik süreçleri iyileştirir.
Bir kilogram soyulmuş ve dikkatlice öğütülmüş veya ince doğranmış sarımsağı temiz bir kavanoza veya üç litrelik başka bir cam kaba sıkıca yerleştirin. Ardından, kütleyi arıtılmış veya önceden kaynatılmış su ile dökün. Kabı yoğun, koyu renkli bir bez veya folyo ile sarın ve en az on gün bekletin. Erkekler için günde bir kez, yemeklerden bir saat önce bir tatlı kaşığı miktarında ilaç almak gerekir. Tarifin etkinliğini önemli ölçüde artırmak için tentürü bir bardak ılık sütle seyreltmeli ve hızlıca içmelisiniz.
Aşağıdaki tarif, erkeklerde gücü geri kazanmak ve üreme işlevini güçlendirmek için de etkilidir. On diş sarımsağı bir bardak yüksek kaliteli kuru kırmızı şarapla dökün ve 15 dakika kaynatın. Erkekler için bu tür sıcak şarap, günde üç kez bir çay kaşığı miktarında içilmelidir. Tedavi süresi on gün ara ile üç gündür. Tentürü ayda üç kez alın.
Fiziksel egzersizler
Çoğu zaman, cinsel zayıflık ve cinsel istekte azalma, pelvik organlarda durgunluğun gelişmesinin bir sonucudur. Bu patoloji, düzenli samimi ilişkilerin olmaması, yerleşik yaşam tarzı, yerleşik çalışma nedeniyle olabilir.
Tek kelimeyle, erkek gücünü artırmak için günlük programınıza orta derecede egzersiz eklemeniz önerilir. Her gün spor salonunda antrenman yapmak, vücudu yorgunluğa getirmek hiç gerekli değildir. Aşırı çalışma da erkeklerde erektil fonksiyonun azalmasının sebeplerinden biri olabilir.
Pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirmek ve kan ve lenf akışı süreçlerini eski haline getirmek için, örneğin yürüyüş veya hafif koşu gibi her gün yapmak yeterlidir. Ayrıca, düzenli olarak yapılması şartıyla erkeklerde erektil fonksiyonun geri kazanılmasına katkıda bulunan tüm egzersiz setleri vardır. Çok fazla zaman ve çaba gerektirmezler. Vücudu iyi durumda tutmak için yarım saat veya bir saat harcamak yeterlidir.
Önerilen Egzersizler
Erkeklerde uyarılabilirliği artırmak ve erektil işlevi güçlendirmek için önerilen birkaç temel egzersiz vardır. Pelvik organlarda durgunluğun gelişmesini engelleyen en etkili olarak aşağıdakilerden bahsedilmelidir:
- Pelviste kan dolaşımını iyileştirmek için egzersiz yapın. Başlama pozisyonu - yerde yatarken, vücut boyunca kollar. Tüm kasları gererek pelvisi yavaşça kaldırın ve ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi hızlı yapmamalısınız, tekrar sayısı en az 30'dur.
- Yürümek veya yerinde koşmak da pelvik organlardaki durgunluğu önlemek için mükemmel bir çözümdür. Koşu bandı idealdir, ancak yoksa, yerinde yürüyebilirsiniz. İlk başta, egzersizi yirmi dakika yapmak yeterlidir. Daha sonra, eğitime en az bir saat ayırmanız gerekir.
Önemli! Sporun tüm faydalarına rağmen, düzenli antrenman yapmadan önce bir doktora gitmeniz önerilir. Orta derecede fiziksel aktivite bile, damar ve kalp hastalıklarının alevlenmesine neden olabilir.
Sağlıklı yaşam tarzı
Bir erkek sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürürse, örneğin abur cubur, alkol yerse, sentetik ilaçlar alırsa, gücü güçlendirmek için hiçbir halk ilacının doğru sonuca sahip olmayacağına hemen dikkat edilmelidir.
Erektil işlevi güçlendirmek için, doğru beslenmenin yanı sıra kan dolaşımını iyileştirmeye ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olan su prosedürlerine özel dikkat gösterilmesi önerilir. Bu, örneğin bir kontrast duşu, şifalı bitkilerle banyo, buhar odasını ziyaret ettikten sonra soğuk suda banyo.
Doğru beslenme
Erkeklerde cinsel uyarılmayı hızlı bir şekilde artırmak, gücü geri kazanmak ve erektil fonksiyonla ilgili sorunları önlemek için doğru ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi önerilir. Afrodizyak özelliği olan yiyecekleri düzenli olarak yemeniz önerilir. Bunlar az yağlı etler, deniz ürünleri, zencefil, sarımsak, baharatlar, yumurtalar, kereviz, pırasa ve diğerleridir.
Ayrıca, fraksiyonel diyeti gözlemlerken sadece doğal ve kaliteli yiyecekler yemenin gerekli olduğunu unutmamak gerekir. Yani, her veya iki saatte bir, ancak minimum miktarlarda düzenli olarak yemek yemelisiniz. Beslenme dengeli olmalıdır. Sadece evde hazırlanan yemekleri yemelisiniz. Hazır gıdalar yenilmemelidir.
Erkek gücünü geri kazanmanın başka yöntemleri de vardır. Örneğin, açık doğal rezervuarlarda yüzmek, buhar odasını ziyaret etmek, uyarıcı aromatik yağlar kullanmak, afrodizyak bazlı içecekler içmek. Ancak, herhangi bir çare almadan önce, vücuda olası zararları önlemek için olası kontrendikasyonlara ve kısıtlamalara kesinlikle dikkat etmelisiniz.